Descrizione Corso

Mindful Training Method - MTM

Basato sulla Teoria Energetico Evocativa Junghiana

Il metodo di allenamento alla consapevolezza, rivolto a tecnici e atleti, integra la pratica di Sati (mindfulness), intesa come presenza mentale concentrata e rilassata, con i contributi neuroscientifici della Teoria Polivagale di S. Porges e della visione Energetico-Evocativa Junghiana sviluppata da R. Banchi e A. Jacopino nella Scuola Hui Neng, applicati allo sport agonistico.

Il sistema nervoso autonomo, attraverso l’equilibrio tra componenti simpatiche, parasimpatiche e vagali, regola gli stati di attivazione. Quando tale equilibrio si mantiene entro una zona armonica, l’energia sostiene la prestazione; al di fuori di essa emergono iper-attivazione (attacco/fuga) o ipo-attivazione (depressione), con effetti diretti sulla performance.

La disarmonia fisiologica è intrecciata a dinamiche emotive, psichiche e spirituali legate al significato che l’atleta attribuisce alla propria pratica. Il benessere esistenziale diventa quindi condizione primaria per esprimere pienamente il proprio potenziale.

Le tradizioni orientali del movimento, come Yoga e Gong, richiamano la matrice originaria dello sport quale sublimazione simbolica di caccia e guerra. Tali dimensioni, anche se rimosse sul piano morale, riemergono nell’inconscio e nell’attivazione neurofisiologica sotto forma di ansia, paure, aggressività disfunzionale, difficoltà nell’accettare la sconfitta e cali motivazionali.

OBIETTIVO DEL CORSO

Obiettivi del modulo

• Integrare basi neurofisiologiche e riflessione sul senso nella pratica sportiva agonistica;
• Comprendere il ruolo delle emozioni nella performance;
• Applicare tecniche di concentrazione e rilassamento per l’atleta.

Obiettivi di apprendimento

• Acquisire una mappa dei livelli energetici: corpo, emozioni, mente, senso.
• Sviluppare competenze di consapevolezza corporea ed emotiva.
• Regolare stati d’animo e orientare le mete personali.
• Utilizzare strumenti di autovalutazione psicofisica per il lavoro con gli atleti.

DESTINATARI

• Tecnici sportivi;
• laureati in scienze motorie;
• docenti di educazione fisica.

STRUTTURA DEL CORSO

Il corso si articola in 2 incontri da 3 ore ciascuno (ore totali 6 – sei) di didattica ripartite in:

• I incontro (14 marzo): Presentazione del modello dal punto di vista teorico;
• II incontro (28 marzo): presentazione di alcune mappe concettuali e ipotesi di applicazione pratica delle stesse.

PROGRAMMA

14 e 28 marzo 2026 – 9:30-12:30 – Mindful Training Method - MTM

Relatori:

• Renato Bianchi – Psicologo e Psicoterapeuta, docente SRdS CONI Liguria
• Annina Jacopino - Psicologa, docente SRdS CONI Liguria
• Fabio Calosso – dottore in Scienze Motorie, personal trainer e kinesiologo, docente SRdS CONI Liguria

SEDE DI SVOLGIMENTO

Stadio Carlini Genova

ISCRIZIONI

Dal 2 marzo fino all'esaurimento dei 35 posti disponibili (in automatico alla saturazione dei posti sprisce l'icona di iscrizione al corso) 

QUOTA DI ISCRIZIONE

non prevista

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CONTATTI

Per informazioni contattare il CONI Regionale Liguria, liguria@coni.it e 010.564174